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胎教课程

             很多热衷于胎教的孕妈妈认为胎教很重要,怎么也不能让自己的孩子输在起跑线上,于是,对胎教课程也日益重视了!

           胎教课程第一部分:孕妇需要注意的四个方面(怀孕期间,妈妈的情绪、生活习惯、营养等,都会影响宝宝)

1)情绪

在怀孕过程中,孕妇因为激素分泌非正常而导致情绪波动,甚至会造成自闭症或抑郁症等严重问题,因此孕妇要学会控制情绪,特别是情绪的疏导。

2)环境

日常环境对孕妇的健康和精神状态也有很大的影响。可以在家里张贴一些宝宝的画报,买一些颜色鲜艳的宝宝玩具,比如风铃,让准妈妈的心情更加愉快。

3)习惯

良好的生活习惯同样对宝宝很重要,包括睡眠时间、饮食时间,一般要求孕妇晚上9:30睡觉,早上7点起床,洗漱,早餐,然后锻炼(半小时左右),9点胎教,10点吃些点心。孕妇要保证9-10个小时的睡眠时间,早上最晚8点前起床,因为宝宝的生物钟也是随妈妈的,妈妈睡懒觉是对宝宝的不负责,宝宝需要吃东西吸收营养。早餐最好是补充一些碳水化合物,比如一碗稀饭+两个小馒头,上午吃点心的时候可以选择鸡蛋、牛奶之类的,这样的饮食安排更合理。

4)营养

重视妈妈的营养,不挑食。如果妈妈贫血,可能会导致宝宝也贫血,所以要做到营养均衡,尽量保证面面俱到。

胎教课程第二部分:宝宝的发育过程

4个月前,五官内脏

4-6个月,大脑发育旺盛,4个半月有听力,5个月有感光,可以开始胎教了

6-8个月,长肉阶段,妈妈要多吃肉,少吃淀粉类

8-10个月,长骨骼,妈妈可以根据需要补钙

扩展:宝宝出生后需要四大浴:阳光浴,空气浴,水浴,音乐浴

胎教课程第三部分:胎教方式

1)音乐胎教

每天2次,每次20-30分钟。听音乐的时候不要做其他事情,安静的听音乐,同时根据音乐展开美丽的想象。胎教音乐要轻松、柔和、愉快,要没有歌词的纯音乐,如钢琴、小提琴都不错,胎教音乐不需要经常更换,就固定的几首反复的给宝宝听,音量保持在65-70分贝。

2)语言胎教

是指在生活中把最简单的事情用最简单的语言告诉宝宝。爸爸要参与语言胎教,可以念一些简单的诗歌,或者讲故事。

3)抚摸胎教

每天2次,每次5-10分钟。32周之前用抚摸方式,平躺后,用手掌后方靠近大拇指的那块肌肉,双手朝一个方向画圈,方向是从宝宝的头到背到肢体,32周以后改用拍打和弹钢琴的动作。杨医生会给每个DDP做示范,很多人都觉得惊呼这么大力道,杨医生说力度要稍微大些宝宝才能感受到,太轻的话等于是在给自己按摩。

4)光照胎教

每天2次,每次2分钟,6六个月开始可以3分钟,7个月4分钟,8个月5分钟,最长不要超过5分钟。用黄光手电筒,离肚皮一拳的距离,开-关-开-关(后期慢慢递增为开2秒关1秒,开3秒关1秒,最长不要超过5秒),进行光照胎教,锻炼宝宝视神经的发育。

音乐胎教的时候不要做抚摸胎教,光照胎教的时候要加语言胎教。